首页 >> 地方福彩 >>恒星娱乐app_腰膝酸软,夜尿多?教你3招,解决肾虚血瘀,国医大师天天都在用

恒星娱乐app_腰膝酸软,夜尿多?教你3招,解决肾虚血瘀,国医大师天天都在用

日期:2020-01-11 12:12:07

恒星娱乐app_腰膝酸软,夜尿多?教你3招,解决肾虚血瘀,国医大师天天都在用

恒星娱乐app,我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~

今天《养生堂》邀请到了国医大师张大宁,为我们带来了他研究多年的长寿大法。张老认为,人体的衰老和慢性疾病,都是由于肾虚血瘀证造成的,而补肾能促进活血,活血能加强补肾,所以补肾活血法则是治疗慢性疾病、养生、延年益寿的基本大法。

肾气和血的运行关系密切

补肾活血法不是补肾药物和活血药物简单的叠加,而是互为因果。补肾可以促使血运的畅通,活血又有益于补肾。

张老告诉我们,血的运行要靠气的推动,气要正确地推动,必须要保持气的正常。人体各种各样的气,最根本的气是肾气,肾为生命之本,肾气是一身阳气的根本。如果肾气虚弱了,血的运行自然发生滞塞,而出现血瘀;如果肾气旺,血运就好,所以肾气和血的运行关系非常密切。

反过来,血的运行把各种营养物质输送到各个脏器,各个脏器的正常,包括肾脏的正常,也促使了肾中精气的旺盛,所以肾气和血的运行是一个有机的结合。

肾虚血瘀的症状

如果您有下面这些肾虚血瘀的症状,就要开始调理了。

第一个养生法宝:食疗方

张老带来的第一个养生法宝,就是他最常吃的养生食疗方,由石斛、灵芝、山楂和黑木耳组成,具有补肾活血的功效。

灵芝20克:补肾益气滋阴

石斛20克:补五脏虚劳,重点补肾强阴

山楂20克:消食活血

黑木耳20克:补肾安神、活血

张老说这四种食材,可以根据喜好做成各种美食,比如煮粥或者熬汤,没有一定之规,最重要的是坚持食用,才能起到养生功效。一周三次。

第二个养生法宝:按揉敷贴法

张老带来的第二个法宝,便是他独家的按揉敷贴法,张老选取了肾俞穴和血海穴,具有补肾活血的功效。

【按揉方法】手搓热,按敷穴位,然后用拇指按穴位,坚持一分钟,再顺时针按揉一分钟,感觉酸麻或者微痛后,逆时针按揉一分钟。每天坚持。

另外还可以用石斛、黄芪、五味子、山楂、桃仁,等量打粉敷贴在这两个穴位上,起到更好的养生效果。贴敷24小时到48小时,如果出汗多就贴敷的时间少一些,注意膏药过敏的人慎敷。

第三个养生法宝:补肾活血方

张老带来的第三个法宝,就是他坚持了四十年,每天都会吃的补肾活血方。

补肾活血方有两种,一种是冬虫夏草1克、西洋参5克、石斛3克、三七3克,打粉服用;另一种更加经济一些,共八味药组成,生黄芪15g、川穹10g、女贞子10g、旱莲草10g、五味子6g、砂仁3g、大黄1g、甘草3g,也具有补肾活血的功效。

张老介绍,由于配伍讲究,药性平和,适合老年人长期使用,您可以根据自己的情况,选择其中一种。张老自己是将这补肾活血方打粉做成了胶囊,随时带在身边,方便每天食用。饭后一小时或一个半小时服用,早晚各一次。

胶囊大小不同,装的克数也不同,专家选择的0号胶囊,5克左右。

注意:如果有高烧,38度以上的,不要服用。

——

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏

有什么想说想问的可以在评论区留言

大医生会及时为你解答

——


百家乐下载

© Copyright 2018-2019 noalogopedia.com 澳门新濠天地线上娱乐场 Inc. All Rights Reserved.